더 나은 나 만들기

Description

더 나은 나 만들기

나를 이해하는 시간, 더 나은 나로 성장하는 여정

우리는 때때로 자신을 충분히 이해하지 못한 채 살아갑니다. 익숙한 생각과 감정, 반복되는 행동과 관계의 패턴 속에서 자신을 돌아볼 기회를 놓치기도 합니다.

『더 나은 나 만들기』는 자신을 조금 더 깊이 이해하고, 삶의 변화를 만들어 가도록 돕는 자기성찰과 성장의 안내서입니다.

24가지 주제를 통해 자신의 생각과 감정, 관계와 삶의 태도를 돌아보며 더 건강하고 성숙한 삶의 방향을 탐색하도록 돕습니다.

이 책은 혼자 읽으며 자신을 성찰하는 데 활용할 수 있으며, 치료적 북클럽이나 소그룹에서 서로의 생각과 경험을 나누는 자료로도 활용할 수 있습니다.

이런 분들에게 권합니다.

• 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분
• 생각과 감정, 행동의 반복되는 패턴을 돌아보고 싶은 분
• 관계와 삶에서 긍정적인 변화를 원하는 분
• 자기성찰과 성장을 위한 독서 모임에 참여하고 싶은 분

더 나은 내가 된다는 것은 완벽한 사람이 되는 것이 아니라, 지금의 나를 이해하고 삶의 방향을 조금씩 새롭게 만들어 가는 과정입니다.