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불안에 쉽게 압도 당하는 이들에게 전문 상담자가 건네는 자기 돌봄 가이드
<불안작별법>은 불안에 지친 당신을 위한 자기 돌봄 가이드입니다.
이 책은 당신이 감정의 주체가 되어 불안을 좀 더 수월하게 돌볼 수 있도록 도울 것입니다.
더 이상 아무도 나의 불안에 관심을 갖지 않는다고 느낀다면, 이 책의 30가지 자기 돌봄 가이드를 따라 불안과의 작별을 시작하시길 권해드립니다.